، فقد حان الوقت مرة أخرى بالنسبة لي لإزالة وعيي بطريقة غير مناسبة للغاية وكذلك اعتراف يوم الخميس!
1. أخذ بن آخر رومين لتناول طعام الغداء (إنه في السلطات مؤخرًا ، سؤال من أين حصل على ذلك). لذلك ، اضطررت إلى القيام برحلة سريعة إلى المتجر لحزمة جديدة. نعم ، 20 دولارات في وقت لاحق صنعت الغداء. كان Sabra Hummus عرضًا إضافيًا لإزعاجي.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 2
مجلة تدريب الماراثون 2. RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 45 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 4
01:21
يعيش
00:00
08:21
01:45
2. أنا لا أحب كلاب بت. لا سيما كلاب جيراني الذين يخيفون حماقة في كل مرة أمشي فيها. في كل مرة. أنت تعتقد أنه سيتم استخدامه لذلك.
3. في بعض الحالات ، أشرب كوبًا من القهوة المثلجة في فترة ما بعد الظهر ، لذا لن أتناول وجبة خفيفة. ومن المفارقات أن هذا يعني في كثير من الأحيان أن ينتهي بي الأمر إلى تناول وجبة خفيفة بينما يتسم بالكافيين. لست متأكدًا بالضبط كيف يعمل هذا الأمر بالنسبة لي.
4. لست مسرورًا بهذا الشهر المليء بالمرح بقدر ما أنا متوتر حيال ذلك ، أريد أن أعيد جدولة بعض الأشياء ، ولكن هذا ليس حقيقة واقعة.
5. مصنع باسيل الخاص بي يموت. يجب أن آكله لأظهر له من رئيسه.
6. في كل مرة أشتري فيها مجموعة من Vitatops ، أعدك أنها آخر مرة. لقد فقدت عدد المرات التي قدمتها لنفسي عدة مرات.
7. لا أفكر في نفسي شخصًا تنافسيًا على الإطلاق. لذلك ، أنا أكره نوعا ما أن لدي هدف الوقت لماراثون. إنه أمر مرهق عندما أؤمن عادةً بالركض على أنه أي شيء. أريد فقط أن أفعل شيئًا خاصًا به دون أي ضغط ، هل تعلم؟
هل لديك أي شيء للاعتراف؟
أعمل في وقت متأخر الليلة ، وكذلك لست متأكدًا مما إذا كنت سأعود لاحقًا أو غدًا. أراك لاحقا!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
أرقى البروتين يشرع للعدائين- ما يجب تناوله من قبل وكذلك بعد الجري
أرقى البروتين يشرع للعدائين- ما يجب تناوله من قبل وكذلك بعد الجري
أرقى البروتين أشرطة للعدائين. ماذا تأكل قبل الجري ، بعد الجري وكذلك الوجبات الخفيفة. أفضل 5 أشرطة مفضلة وكذلك انهيار التغذية
ما آكله في يوم واحد – للعدائين
ما آكله في يوم واحد – للعدائين
ما آكله في فيديو يوم من قبل عداء. مذكرات طعام من كل ما أكلته في يوم من الأيام وجبة الإفطار والغداء والعشاء بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة. بالإضافة إلى اقتراحات حول طعام المنتجات المفضلة لدي
15 أفكار سريعة لتشغيل الوجبات الخفيفة
15 أفكار سريعة لتشغيل الوجبات الخفيفة
ماذا تأكل قبل الجري وكذلك متى تأكل. 15 مفاهيم سريعة للوجبات الخفيفة للعدائين الجدد بالإضافة إلى التدريب لنصف ماراثون
وجبة خفيفة قوية جديدة لدغات الحضانة
وجبة خفيفة قوية جديدة لدغات الحضانة
أنا أحاول وجبات خفيفة جديدة من Foster Farms Farms! هذه اكتشاف طعام جديد كما حدث في العثور عليها
وصفة غطس لبناء النعناع البسيط
وصفة غطس لبناء النعناع البسيط
صحة النعناع اللحاء الزبادي وصفة تراجع. جرب هذه الحلوى البسيطة والصحية بناءً على مفضلة عطلة! يقدم مع فرو
#2020Challenge على Instagram @RuneAtrepeat#2020Challenge على Instagram @RuneAtrepeat
#2020Challenge على Instagram مشاركة صور لك في جميع المراحل المختلفة من الشعور خلال جائحة Covid19. فو
من قبل الشهية
.