بعد ظهر هذا اليوم ، أردت وجبة خفيفة تستمر خلال اجتماع بعد الظهر. ذهبت مع بروتين معبأ باللبن Siggi … لكنه يحتاج إلى شيء ما. أمم. ماذا تحتاج ؟؟؟
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 5
ماراثون تدريب المدونة – RUN EAT تكرار. خطة التدريب يوم 5.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 4 دقائق ، 34 ثانية
القادم
مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية
12:07
يعيش
00:00
08:21
04:34
سعادة. في شكل جرانولا الشوكولاتة …
أخذت بعض الخيار مع الليمون والملح في Baggie لأمسكني حتى العشاء.
ثم ، توجهت إلى اجتماع لمجموعتي الجري. إذا كنت مجرد اللحاق بالركب ، فأنا أتدرب على مجموعة تشغيل 10K تبدأ الأسبوع المقبل! قابلت المدربين الآخرين (هناك مواقع متعددة). وتعلمنا عن التمدد والقوة للجزء العلوي من الجسم.
لم أكن أدرك أنهم سيحصلون على البيتزا في الاجتماع! نتيجة!
البيتزا والجري ، بلدي اثنين يحب <3 الآن أنا أحضن على الأريكة مع الفشار. أنا لا أحضن مع بن لأنه يقوم بمعسكر التمهيد العشوائي الذي يعوضه وهو يمضي ... نحن حقا بحاجة إلى عرض واقعي. ليس لأننا رائعون ، ولكن لأننا سخيفون. أرسل لي المصنف يحفظ المشاركة تعنى الاهتمام! يشارك سقسقة دبوس يشارك بريد يشارك